Fischfond als Weiterverarbeitung von Fischkarkassen

Name: Fischfond als Weiterverarbeitung von Fischkarkassen
Ingredients: 600 g Fischkarkassen (mit Kopf und Flossen); 200 g weißes Gemüse wie: Fenchel, Staudensellerie, Zwiebel, Lauch, wenige Kräuterstiele; 1 TL S! Pfefferkörner weiß, ganz; 0,5 TL S! Korianderkörner ganz; 2 Stk Lorbeerblätter; 1 große Knoblauchzehe in der Schale, angedrückt; 3 EL S! Olivenöl

Was tun mit den übrig gebliebenen Fischresten? Wäre doch zu schade, wenn man sie einfach wegwerfen müsste! Wie wärs mit einem leckeren Fischfond?

Zutaten

600 g

Fischkarkassen (mit Kopf und Flossen)

200 g

weißes Gemüse wie: Fenchel, Staudensellerie, Zwiebel, Lauch, wenige Kräuterstiele

1 TL

S! Pfefferkörner weiß, ganz

0,5 TL

S! Korianderkörner ganz

2 Stk

Lorbeerblätter

große Knoblauchzehe in der Schale, angedrückt

3 EL

S! Olivenöl

Zubereitung

Karkassen 15min in kaltem Wasser einweichen, danach gut abspülen.

Gemüse in 1cm dicke Würfel schneiden, Knoblauchzehe andrücken.

Gemüse und die Gewürze in einem großen Topf im Olivenöl glasig anlaufen lassen, keine Farbe ziehen lassen.

Die Karkassen zum Gemüse geben und großzügig mit kaltem Wasser bedecken.

Auf hoher Hitze einmal aufkochen lassen, zur Seite ziehen und bei niedriger Temperatur für 20min. nur ganz leicht köcheln lassen. Den auftretenden Schaum laufend abschöpfen, damit der Fond klar wird.

Durch ein Haarsieb abseihen.

Wird der Fond in sterilisierte Gläser mit Metalldeckel abgefüllt, ist er im Kühlschrank einige Wochen haltbar.

S! Tipp: Kleine Mengen Karkassen nach dem Einweichen und Abspülen einfrieren, und so sammeln, bis sich die Fondzubereitung lohnt.

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